Co wywołuje stres?

Najczęstszym powodem stresu są zmiany. Człowiek boi się zmian,tak już jesteśmy skonstruowani jednak czy to oznacza, że powinniśmy ich unikać?

Czy można walczyć ze stresem?

Często stresując się, zaczynamy myśleć, że nic nie możemy z tym zrobić. Pojawia się stan bezradności, który bloku wszelką naszą chęć do działania

Czy potrafię kontrolować stres?

Bardzo ważną umiejętnością jest ocena swojego stanu emocjonalnego. Czy potrafimy radzić sobie ze swoim stresem, czy może zawładną on nami i staliśmy się niewolnikami negatywnych […] Read More

Stres a zmiany w zachowaniu

Zbyt duża dawka stresu jest niebezpieczna dla naszego organizmu, dlatego tak ważne jest, aby jak najszybciej zauważyć jego obecność i zapanować nad nim, zanim jego […] Read More

Czy stres jest zły?

Stres jest niejako wbudowany w naturę człowieka. Nie możemy żyć bez stresu. Jest to normalna reakcja organizmu nie tylko na negatywne wydarzenia.

Co to jest stres?

Stres jest to reakcja organizmu na czynniki zewnętrzne. Stawiane sobie zadania mogą przerastać nas samych tym samym powodując stres.