Jak stajemy się nieśmiali?

Z pewnością nie możemy odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie. Uważam, że istnieją trzy możliwe wyjaśnienia tego zjawiska. Pierwszym są geny, czyli nieśmiałość byłaby cechą z […] Read More

Co to jest nieśmiałość?

Nieśmiałość to stan, którego doświadcza większa część z nas – w mniejszym lub większym, a czasem nawet ogromnym stopniu. Mało jest osób, które uważają, ze […] Read More

Jak pomóc choremu na depresję?

Niezwykle ważne jest aby posiadać jak najlepszą wiedzę o tej chorobie, korzystać z ogólnie dostępnych informacji na temat depresji, taki jak ta strona, aby najszybciej […] Read More

Jak rozpoznać depresję?

Wielu z nas, w jakimkolwiek momencie życia może spotkać się z tą chorobą. Czasami nie ma szczególnego powodu dla zmniejszenia nastroju lub po prostu smutku […] Read More

Przyczyny depresji

Czy zastanawiałeś się kiedyś jak dużo osób popełnia samobójstwo? Jest to aż milion rocznie! Samobójstwo jest najtragiczniejszym posunięciem ludzi chorych na depresję. Choroba ta potrafi […] Read More

Wyuczona bezradność

Obserwując ludzki zachowania można zauważyć pewne zniechęcenie. Występuje ono tym częściej im dłużej ktoś przebywa w stanie choroby. Choroba ta powinna być dla nas dobrym […] Read More

Jak zwalczyć gniew?

Istnieje jeden uniwersalny sposób na zwalczenie gniewu, tak, aby później nie mieć negatywnych skutków. Powinieneś skupić się na źródle swojego gniewu. Zastanów się nad oczekiwaniami […] Read More

Sposoby na gniew

Tak jak wspomniałem w poprzednim wpisie nasze sposoby na radzenie sobie z gniewem nie zawsze są dla nas bezpieczne. Niestety są też często niebezpieczne dla […] Read More