Proces poznawania siebie

Zrób wszystko aby mieć dla siebie pełną miłości życzliwość. Aby bez obaw i lęku spojrzeć w głąb samego siebie, musimy dobrze sobie życzyć. Będąc sobie życzliwi, możemy zaakceptować samych siebie. Możemy polubić siebie, zaakceptować swoją złość i swoje szaleństwa. Możemy zaakceptować swoje zahamowania, zazdrość, niskie poczucie własnej wartości. Continue reading „Proces poznawania siebie”

Ocena artykułu

Nasze życie ma sens i znaczenie

Sytuacja wielu ludzi jest o wiele gorsza od Twojej. Są ludzie nieuleczalnie chorzy. Są ludzie, których doświadczył zły los. Są ludzie, którzy można by wymieniać prawie bez końca. Ciesz się więc z każdego pozytywnego aspektu swojego życia. Ciesz się z nie mających dużego znaczenia drobiazgów kupiłeś dziecku lizaka, ono uśmiechnęło się do Ciebie i dało buziaka. Continue reading „Nasze życie ma sens i znaczenie”

Ocena artykułu

Czy optymiści mają łatwiej?

Optymizm jest przeciwieństwem pesymizmu. Podkreśla stosunek do życia, w którym świat postrzegamy przede wszystkim jako pozytywne miejsce, jako coś dobrego. Optymiści generalnie postrzegają ludzi i zdarzenia jako dobre. Mają tak zwany „pozytywny” stosunek do życia, wierząc w to, iż rzeczy z czasem ułożą się pomyślnie. Continue reading „Czy optymiści mają łatwiej?”

Ocena artykułu

Wyuczona bezradność

Bezradność to stan psychiczny charakteryzujący się brakiem pomysłu na akceptowalne wyjście z trudnej sytuacji oraz zaniechaniem działania lub działaniem z góry skazanym na niepowodzenie. Występuje niezależnie od stanu rzeczywistej lub pozornej bezsilności. Najczęściej wynika z niemożności skupienia się nad problemem z powodu depresji Continue reading „Wyuczona bezradność”

Ocena artykułu

Długoterminowe marzenia

Co jest bardzo ważne i od czego należy zacząć? Od wyznaczenia celów, które zamierzasz osiągnąć zarówno w najbliższym czasie, jak i tych długoterminowych – marzeń. Za chwile bowiem będziesz musiał wypisać sobie sposoby ich realizowania, a nawet plan ich osiągnięcia; potem spodziewane, napotkane przeszkody; wreszcie efekty podjętych działań. Continue reading „Długoterminowe marzenia”

Ocena artykułu