Rozwiązywanie problemów

Dobrze jeśli lubisz rozwiązywać problemy. Systematyczność i analizowanie to klucz do sukcesu w TPB. Wtedy zrozumiesz jakie procesy zachodzą w Twoim wnętrzu, procesy i schematy, […] Read More

Penetrowanie własnych granic

Czy jesteś w stanie opóścić strefę swojego wewnętrznego komfortu? Zawsze kiedy robisz coś nowego, czujesz dyskomfort, następnie to zachowanie staje się normalne i wszystko wraca […] Read More

Czego wymaga od nas TPB

O wysiłku na jaki musimy się przygotować podczas terapii już wspomnieliśmy w ostatnim wpisie. Przypominam, że w przypadku zabieganego stylu życia, gdy nie masz na […] Read More

Aaron Temkin Beck

W poprzednim wpisie przybliżyliśmy Wam sylwetkę Aarona Temkina Becka. Czas, aby przyjrzeć się bliżej samemu stosowaniu jego spostrzeżeń w praktyce klinicznej. W 1979r. opublikował on […] Read More

Freud się mylił

W latach 60 XXw. Aaron Temkin Beck był uznanym psychoterapeutą, usiłującym leczyć pacjentów freudowską psychoanalizą. Wywoływało to w nim sporą flustrację, ponieważ skupiał się na […] Read More

Terapia poznawczo-behawioralna

Od dziś, zaczynamy serię artykułów dotyczącą najlepszej terapii psychologicznej jaką jest terapia poznawczo-behawioralna. Dlaczego właśnie ona? Odpowiedź jest bardzo prosta, według badań nad problemami psychicznymi […] Read More