Zmiana przekonań rdzennych

Zdarza się, że przekonanie rdzenne można zmienić bardzo łatwo, wystarczy tylko odpowiednio mocny bodziec. Każdy kto szkolił jakieś zwierzę, np. psa, wie ile trzeba poświęcić […] Read More

Przekonania rdzenne

Tak jak napisałem w ostatnim wpisie Twoje doświadczenia i przekonania z czasem stają się coraz wyraźniejsze i tworzą przekonania rdzenne. Są to twierdzenia fundamentalne, które […] Read More

Założenia dysfunkcyjne a NAT-y

Dla przypomnienia NAT-y są to myśli automatyczne, pojawiające się nieproszone w Twoim umyśle i wywołujące określone stany emocjonalne. Założenia dysfunkcyjne są z kolei założeniami nieelastycznymi, […] Read More