Zwyczajowe sposoby myślenia

W najbliższych wpisach poruszę temat radzenia sobie z negatywnymi myślami. Powinieneś już wiedzieć, że myśli mogą wpływać na sposób postrzegania rzeczywistości, czy będzie Cię ona […] Read More

Podsumowanie błędów w myśleniu

W poprzednich wpisach poruszony został temat najczęściej popełnianych błędów w myśleniu. Omówione zostały katastrofizowanie, myślenie spolaryzowane i nieelastyczne, obwinianie siebie i innych, filtrowanie i wyolbrzymianie, […] Read More

Język emotywny

Słowa, którymi się posługujemy mają dużą siłę. Potrafią one wpłynąć na Twój sposób myślenia poprzez ich wydźwięk emocjonalny. Wydarzenia mogą zostać opisane na różne sposoby, […] Read More

Twoja wina, moja wina

Sytuacje pojawiające się nie z naszej winy są na tyle błahe, że bez sensu jest szukanie ich przyczyn. Obwinianie może sprawić że przestaniesz skutecznie radzić […] Read More

Fuzja myśli i uczuć

,,Zostałem sprowokowany” często w trakcie kłótni słychać tą skargę. Jedna ze stron czuje się w takim momencie zestresowana zachowaniem drugiej osoby, ponieważ uważa, że przeciwnik […] Read More

Nieelastyczne myślenie

Niektórzy ludzie są przekonani, że cały świat jest albo czarny, albo biały. Nie ma żadnego ,,pomiędzy”. Jeśli coś nie jest dobre, znaczy, że jest złe, […] Read More