Błędne koło spięcia mięśniowego

Czasami nasze spięcie mięśni jak tak duże, że nie potrafimy poradzić sobie z nim samą wizualizacją, czy przypominaniem sobie miłych relaksujących chwil. Możliwe, że mięśnie bolą Cię nawet wtedy kiedy pozornie czujesz się zrelaksowany. Ważne abyś sobie coś uświadomił. Wcale nie jesteś zrelaksowany. Jeśli czujesz spięcie swoich mięśni to najprawdopodobniej gdzieś w sobie możliwe, że bardzo głęboko trzymasz jakieś lęki, jakieś nierozwiązane problemy, które uzewnętrzniają się w Tobie w postaci spięcia mięśniowego.

Możliwe też, że stresuje Cie samo spięcie mięśniowe. Powoduje to błędne koło. Stresujesz się więc spinają się Twoje mięśnie, po dłuższym spięciu zaczynają boleć. Ból sprawia, że jesteś spięty jeszcze bardziej. Gdzie jest kres tej spirali? Jest on dokładnie tam gdzie znajdziesz sposób na rozwiązanie swojego problemu. Lub na radzenie sobie z nim.

Ocena artykułu
Oddaj swój głos
[Total: 1 Average: 5]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge