Czy można walczyć ze stresem?

Często stresując się, zaczynamy myśleć, że nic nie możemy z tym zrobić. Pojawia się stan bezradności, który bloku wszelką naszą chęć do działania, jakiejkolwiek zamiany. Pierwszym krokiem ku drodze do spokojnego życia, jest zdanie sobie sprawy, że ze stresem można walczyć. Nasza psychika jest zdolna do samo regeneracji w niewyobrażalnym dla nas stopniu.

Podstawą będzie umiejętność zauważania stresu. Bardzo ważne jest, abyś zauważył ten moment kiedy tylko nastąpi, jak najwcześniej. Kiedy widzisz pierwsze objawy w swoim ciele trzeba działać. Musimy coś zrobić, zanim stres zawładnie nami całkowicie, wtedy jest już dużo trudniej.

Oddaj swój głos
[Total: 0 Average: 0]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge