Pesymiści czy optymiści?

Pesymizm to postawa wyrażająca się w skłonności do dostrzegania tylko ujemnych stron życia, negatywnej oceny rzeczywistości oraz przyszłości. Przeciwieństwem pesymizmu jest optymizm. Pesymizm psychologiczny to […] Read More

Przyjrzyj się swoim lękom

Nasza spostrzegawczość, błyskotliwość, fantazja są pomieszane z naszym szaleństwem i zagubieniem, chaosem. Dlatego nie próbujmy zabić w sobie cech niepożądanych, bo przy okazji możemy zniszczyć […] Read More

Bądź życzliwy

Musimy uświadomić sobie, jak nieustannie uciekamy od tu i teraz, jak bardzo boimy się być sobą. Nie pozbędziemy się strachu natychmiast – ważne jednak, abyśmy […] Read More

Proces poznawania siebie

Zrób wszystko aby mieć dla siebie pełną miłości życzliwość. Aby bez obaw i lęku spojrzeć w głąb samego siebie, musimy dobrze sobie życzyć. Będąc sobie […] Read More

Nasze życie ma sens i znaczenie

Sytuacja wielu ludzi jest o wiele gorsza od Twojej. Są ludzie nieuleczalnie chorzy. Są ludzie, których doświadczył zły los. Są ludzie, którzy można by wymieniać […] Read More

Realne cele

Żyj chwilą, zawsze ciesz się każdą sekundą życia bo to jest już szczęście, że masz możliwość życia. Baw się, ciesz się, uśmiechaj na każdym kroku. […] Read More

Czy optymiści mają łatwiej?

Optymizm jest przeciwieństwem pesymizmu. Podkreśla stosunek do życia, w którym świat postrzegamy przede wszystkim jako pozytywne miejsce, jako coś dobrego. Optymiści generalnie postrzegają ludzi i […] Read More

Wyuczona bezradność

Bezradność to stan psychiczny charakteryzujący się brakiem pomysłu na akceptowalne wyjście z trudnej sytuacji oraz zaniechaniem działania lub działaniem z góry skazanym na niepowodzenie. Występuje […] Read More

Kiedy dopada Cię chandra

Chandra to stan przygnębienia, złe samopoczucie, niskie poczucie wartości, apatia, depresja, poczucie beznadziejności. Każdy z nas ma swój wypróbowany sposób na chandrę. Jedni zjadają tabliczkę […] Read More

Długoterminowe marzenia

Co jest bardzo ważne i od czego należy zacząć? Od wyznaczenia celów, które zamierzasz osiągnąć zarówno w najbliższym czasie, jak i tych długoterminowych – marzeń. […] Read More