Co to jest miłość?

Marnujemy cenny i krótki czas naszego życia, usiłując zasłużyć na miłość innych ludzi. Myślimy jak i co zmienić w sobie, powracają słowa „zrób coś ze sobą”. Mamy setki sposobów na „dbanie o siebie” – od odchudzania się po objadanie by sprawić sobie przyjemność, od biegania na siłownię „pakowania” po leżenie przed TV. Continue reading „Co to jest miłość?”

Ocena artykułu

Głębokie zranienie

Prawie wszyscy pragniemy być kochani. Dlaczego  prawie? Ponieważ znam osoby, które twierdzą, że im na tym nie zależy. Zazwyczaj już nie zależy. Nie wiem, ile w tym prawdy – czy dojrzały na tyle, że wiedzą, iż ważniejsze jest by kochać a nie być kochanym, czy też po prostu same się oszukują, by zapomnieć o swoim głębokim zranieniu. Continue reading „Głębokie zranienie”

Ocena artykułu

Pesymiści czy optymiści?

Pesymizm to postawa wyrażająca się w skłonności do dostrzegania tylko ujemnych stron życia, negatywnej oceny rzeczywistości oraz przyszłości. Przeciwieństwem pesymizmu jest optymizm. Pesymizm psychologiczny to nastrój lub emocjonalna skłonność do dopatrywania się wszędzie przejawów lub zapowiedzi zła Continue reading „Pesymiści czy optymiści?”

Ocena artykułu

Przyjrzyj się swoim lękom

Nasza spostrzegawczość, błyskotliwość, fantazja są pomieszane z naszym szaleństwem i zagubieniem, chaosem. Dlatego nie próbujmy zabić w sobie cech niepożądanych, bo przy okazji możemy zniszczyć także to, co w nas wspaniałe. Możemy żyć tak, by – zamiast starać się na siłę wciąż siebie ulepszać, zmieniać, odrzucać Continue reading „Przyjrzyj się swoim lękom”

Ocena artykułu

Bądź życzliwy

Musimy uświadomić sobie, jak nieustannie uciekamy od tu i teraz, jak bardzo boimy się być sobą. Nie pozbędziemy się strachu natychmiast – ważne jednak, abyśmy umieli zdać sobie z niego sprawę. Z dociekliwością, ciekawością zawsze wiąże się łagodność, precyzja i otwartość. Łagodność to nic innego jak życzliwość dla samego siebie. Continue reading „Bądź życzliwy”

Ocena artykułu

Proces poznawania siebie

Zrób wszystko aby mieć dla siebie pełną miłości życzliwość. Aby bez obaw i lęku spojrzeć w głąb samego siebie, musimy dobrze sobie życzyć. Będąc sobie życzliwi, możemy zaakceptować samych siebie. Możemy polubić siebie, zaakceptować swoją złość i swoje szaleństwa. Możemy zaakceptować swoje zahamowania, zazdrość, niskie poczucie własnej wartości. Continue reading „Proces poznawania siebie”

Ocena artykułu

Nasze życie ma sens i znaczenie

Sytuacja wielu ludzi jest o wiele gorsza od Twojej. Są ludzie nieuleczalnie chorzy. Są ludzie, których doświadczył zły los. Są ludzie, którzy można by wymieniać prawie bez końca. Ciesz się więc z każdego pozytywnego aspektu swojego życia. Ciesz się z nie mających dużego znaczenia drobiazgów kupiłeś dziecku lizaka, ono uśmiechnęło się do Ciebie i dało buziaka. Continue reading „Nasze życie ma sens i znaczenie”

Ocena artykułu

Czy optymiści mają łatwiej?

Optymizm jest przeciwieństwem pesymizmu. Podkreśla stosunek do życia, w którym świat postrzegamy przede wszystkim jako pozytywne miejsce, jako coś dobrego. Optymiści generalnie postrzegają ludzi i zdarzenia jako dobre. Mają tak zwany „pozytywny” stosunek do życia, wierząc w to, iż rzeczy z czasem ułożą się pomyślnie. Continue reading „Czy optymiści mają łatwiej?”

Ocena artykułu

Wyuczona bezradność

Bezradność to stan psychiczny charakteryzujący się brakiem pomysłu na akceptowalne wyjście z trudnej sytuacji oraz zaniechaniem działania lub działaniem z góry skazanym na niepowodzenie. Występuje niezależnie od stanu rzeczywistej lub pozornej bezsilności. Najczęściej wynika z niemożności skupienia się nad problemem z powodu depresji Continue reading „Wyuczona bezradność”

Ocena artykułu