Jak stajemy się nieśmiali?

Z pewnością nie możemy odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie. Uważam, że istnieją trzy możliwe wyjaśnienia tego zjawiska. Pierwszym są geny, czyli nieśmiałość byłaby cechą z którą się rodzimy i nie mamy na nią żadnego wpływu. Druga to wychowanie – Jesteśmy tacy przez naszych rodziców i inne osoby z jakimi mieliśmy do czynienia. Continue reading „Jak stajemy się nieśmiali?”

Ocena artykułu

Co to jest nieśmiałość?

nieśmiałaNieśmiałość to stan, którego doświadcza większa część z nas – w mniejszym lub większym, a czasem nawet ogromnym stopniu. Mało jest osób, które uważają, ze nigdy nie doświadczyły tego uczucia.

Zdarza się, że zadajemy sobie pytanie: czy nieśmiałość to wada czy zaleta? Trzeba jednak uważać na tego typu myślenie, zawiera ona bowiem w sobie część wartościowania. Continue reading „Co to jest nieśmiałość?”

Ocena artykułu

Jak pomóc choremu na depresję?

ksiazkiNiezwykle ważne jest aby posiadać jak najlepszą wiedzę o tej chorobie, korzystać z ogólnie dostępnych informacji na temat depresji, taki jak ta strona, aby najszybciej zauważyć chorobę i rozpocząć leczenie. Depresja jest chorobą, którą, od jakiegoś czasu, można skutecznie i trwale wyleczyć. Profesjonalną terapią depresji zajmują się psychiatrzy i psychoterapeuci. Continue reading „Jak pomóc choremu na depresję?”

Ocena artykułu

Wyuczona bezradność

bezradnyObserwując ludzki zachowania można zauważyć pewne zniechęcenie. Występuje ono tym częściej im dłużej ktoś przebywa w stanie choroby. Choroba ta powinna być dla nas dobrym powodem na zmianę swojego życia, swoich zachowań. Wymusza ona zainteresowanie się swoim ciałem. Stajemy się bardziej troskliwi i jest to naszą codziennością. Continue reading „Wyuczona bezradność”

Ocena artykułu

Jak zwalczyć gniew?

gniewIstnieje jeden uniwersalny sposób na zwalczenie gniewu, tak, aby później nie mieć negatywnych skutków. Powinieneś skupić się na źródle swojego gniewu. Zastanów się nad oczekiwaniami jakie w stosunku do siebie masz ze swoją drugą połówką. Pomyśl nad Waszymi potrzebami i nie zapominaj o tej najważniejszej, czyli potrzebie bezpieczeństwa. Continue reading „Jak zwalczyć gniew?”

Ocena artykułu

Główny powód gniewu

Przyjrzenie się swojej sytuacji to dobry pomysł, jeśli podejrzewasz, że głównym powodem złości u siebie, lub u swojego partnera może być brak poczucia bezpieczeństwa. Powinniśmy pracować nad zaspokojeniem niespełnionych potrzeb i oczekiwań. Pomyśl na początek, czego potrzebujesz? Czego potrzebuje Twój partner? Jakie są Wasze wzajemne oczekiwania? Continue reading „Główny powód gniewu”

Ocena artykułu