Główny powód gniewu

Przyjrzenie się swojej sytuacji to dobry pomysł, jeśli podejrzewasz, że głównym powodem złości u siebie, lub u swojego partnera może być brak poczucia bezpieczeństwa. Powinniśmy pracować nad zaspokojeniem niespełnionych potrzeb i oczekiwań. Pomyśl na początek, czego potrzebujesz? Czego potrzebuje Twój partner? Jakie są Wasze wzajemne oczekiwania? Continue reading „Główny powód gniewu”

Ocena artykułu

Niezaspokojone potrzeby

Tak jak obiecałem w poprzednim wpisie, napiszę dzisiaj o potrzebach. Dokładniej, niezaspokojonych potrzebach, które mogą spowodować uczucie gniewu. O pierwszej z nich już wspomniałem. Jest to potrzeba bycia wysłuchanym, ale to nie wszystko, w parze z wysłuchaniem powinno iść zrozumienie. To co może niszczyć nasze związki to brak czasu. W ciągłym zabieganiu, nie mamy czasu na rozmowę z innymi o swoich oczekiwaniach i potrzebach. Continue reading „Niezaspokojone potrzeby”

Ocena artykułu

Skąd bierze się gniew?

Gdy nasze oczekiwania nie spotykają się ze zrozumieniem, pojawia się gniew. Jest to trzeciorzędna reakcja. Najpierw odczuwamy smutek spowodowany brakiem zrozumienia. Następnie pojawia się strach, że osoba bliska nas nie zrozumie i tak już zostanie. Strach, że w tej sprawie nic się już nie zmieni, w naszym związku będzie tak jak do tej pory. Continue reading „Skąd bierze się gniew?”

Ocena artykułu

Życie to cenna gra

W życiu trzeba mieć zaplanowaną ścieżkę własnej kariery i uwzględnić na niej  trzy prace: pracę obecną- czyli tą, która przynosi pieniądze i pozwala się realizować; pracę alternatywę, do której szybko (1-3 miesiące) możesz się przenieść na wypadek gdyby działo się coś w obecnej firmie, czego nie akceptujesz. Continue reading „Życie to cenna gra”

Ocena artykułu