Czym jest stres?

adrenalinaMożliwe, że miałeś w swoim życiu sytuację stresową podczas której mięśnie Twojego ciała zaczęły się same napinać. Można wtedy poczuć, że ręce i nogi robią się zimne mimo ogólnego odczucia uderzeń gorąca. Serce zaczyna przyśpieszać, a w głowie gonitwa myśli, często krążących wokół możliwych scenariuszy grożących nam niebezpieczeństw. Continue reading „Czym jest stres?”

Ocena artykułu

Nieuświadomiony stres

MyśliDawno nie było żadnego wpisu na blogu, jednak teraz ruszamy pełną parą, dlatego zachęcam do częstego odwiedzania w celu zapoznania się z najnowszymi treściami.

 

Często dostajemy zapytania dotyczące stresu. Wielu z Was boryka się z tym problemem od lat i przypuszczam, że część z Was nawet nie zdaje sobie sprawy w jakim napięciu funkcjonuje na co dzień. Continue reading „Nieuświadomiony stres”

Ocena artykułu

Indywidualny sposób postrzegania świata

szklanka-wodyKażdy widzi co dzieje się wokół niego. Wstajemy rano i idziemy do łazienki. Jemy śniadanie, a następnie zabieramy się do codziennych obowiązków. Być może żyjesz całkiem inaczej, ale jedno jest pewne. Widzisz co dzieje się dookoła i rozumiesz przyczyny tego stanu rzeczy. Czy na pewno tak jest? Continue reading „Indywidualny sposób postrzegania świata”

Ocena artykułu

Teoria warunkowania klasycznego

1313533Czy zastanawiałeś się kiedyś jak powstają w nas przekonania? Jak to się dzieje, że niektóre z nich, logicznie nie mają racji bytu, a jednak istnieją w nas. Często zatruwając nasze życia uniemożliwiając przeżywanie pozytywnych emocji. Na te i więcej pytań odpowiedź znajdziesz we wpisie. Continue reading „Teoria warunkowania klasycznego”

Ocena artykułu

Przekonania z zewnątrz do wewnątrz

Ludzką osobowość kształtują wydarzenia z życia to pewne. Nurt psychologii zwany behawioryzmem wprowadził element behawioralny w TPB. Nakierowuje on na sposób tworzenia przez mózg skojarzeń w odpowiedzi na bodźce ze środowiska zewnętrznego. Szybko odkryto jednak, że w mózgu zachodzi dużo więcej procesów niż tylko połączenie bodźców z reakcją. Continue reading „Przekonania z zewnątrz do wewnątrz”

Ocena artykułu