Czym jest stres?

adrenalinaMożliwe, że miałeś w swoim życiu sytuację stresową podczas której mięśnie Twojego ciała zaczęły się same napinać. Można wtedy poczuć, że ręce i nogi robią się zimne mimo ogólnego odczucia uderzeń gorąca. Serce zaczyna przyśpieszać, a w głowie gonitwa myśli, często krążących wokół możliwych scenariuszy grożących nam niebezpieczeństw. Continue reading „Czym jest stres?”

Ocena artykułu

Nieuświadomiony stres

MyśliDawno nie było żadnego wpisu na blogu, jednak teraz ruszamy pełną parą, dlatego zachęcam do częstego odwiedzania w celu zapoznania się z najnowszymi treściami.

 

Często dostajemy zapytania dotyczące stresu. Wielu z Was boryka się z tym problemem od lat i przypuszczam, że część z Was nawet nie zdaje sobie sprawy w jakim napięciu funkcjonuje na co dzień. Continue reading „Nieuświadomiony stres”

Ocena artykułu

Przekonania z zewnątrz do wewnątrz

Ludzką osobowość kształtują wydarzenia z życia to pewne. Nurt psychologii zwany behawioryzmem wprowadził element behawioralny w TPB. Nakierowuje on na sposób tworzenia przez mózg skojarzeń w odpowiedzi na bodźce ze środowiska zewnętrznego. Szybko odkryto jednak, że w mózgu zachodzi dużo więcej procesów niż tylko połączenie bodźców z reakcją. Continue reading „Przekonania z zewnątrz do wewnątrz”

Ocena artykułu

Twój indywidualny sposób postrzegania świata

Niektóre metody postrzegania świata powodują lepsze samopoczucie inne mniej. Ludzie zwykle nie myślą o tym przez jaki pryzmat odbierać konkretne sytuacje, albo jak reagować emocjonalnie. Zazwyczaj demotywujące myśli pojawiają się same, prawda? Czy nasze reakcje nie są instynktowne? Continue reading „Twój indywidualny sposób postrzegania świata”

Ocena artykułu