Twój indywidualny sposób postrzegania świata

Niektóre metody postrzegania świata powodują lepsze samopoczucie inne mniej. Ludzie zwykle nie myślą o tym przez jaki pryzmat odbierać konkretne sytuacje, albo jak reagować emocjonalnie. Zazwyczaj demotywujące myśli pojawiają się same, prawda? Czy nasze reakcje nie są instynktowne? Continue reading „Twój indywidualny sposób postrzegania świata”

Ocena artykułu

Wydarzenia a Twoje uczucia

Masz bardzo zły dzień. Zgubiłeś portfel. Dostałeś reprymendę od szefa za późno złożone dokumenty, chociaż nie była to Twoja wina. Wszyscy znajomi wyszli na imprezę na którą Ciebie nie zaproszono. Wracasz do domu, a dzieci pomalowały kredkami całą ścianę, a żona jest cała czerwona ze złości ponieważ zepsuła się pralka. Continue reading „Wydarzenia a Twoje uczucia”

Ocena artykułu

Przykład różnicy postrzegania

Dobrym sposobem na uniknięcie Twoich wątpliwości do wcześniej przedstawionej tezy, będzie przedstawienie przekonującego przykładu. Takim będzie wybór pierwszego ciemnoskórego prezydenta Baracka Obamy. Zachęcam do zaglądnięcia do dokumentacji filmowej z listopada 2008r. z wyborów prezydenckich.  Continue reading „Przykład różnicy postrzegania”

Ocena artykułu

Obserwowanie własnych emocji

Dla wielu ludzi samo zauważenie własnych stanów emocjonalnych jest nie lada wyzwaniem. Przyznam, że sam do niedawna miałem z tym problem. Prawie każdy z nas potrafi jasno określić czy jest szczęśliwy czy smutny, ale co z pozostałymi stanami? Pamiętajmy przecież o tym, że człowiek osiada cały wachlarz emocji. Continue reading „Obserwowanie własnych emocji”

Ocena artykułu

Penetrowanie własnych granic

Czy jesteś w stanie opóścić strefę swojego wewnętrznego komfortu? Zawsze kiedy robisz coś nowego, czujesz dyskomfort, następnie to zachowanie staje się normalne i wszystko wraca do normy, jednak początek jest trudny. Niejednokrotnie będę zachęcał Cię do tego, abyś zrobił coś czego bardzo się obawiasz Continue reading „Penetrowanie własnych granic”

Ocena artykułu