System przekonań

Przypomnijmy, że NAT-y są to negatywne myśli automatyczne, które pojawiają się w Twoim umyśle nieproszone i mają wpływ na reakcje emocjonalne. Myśli te mają ścisły […] Read More

Przykładowa interpretacja

Witaj drogi czytelniku. W dzisiejszym wpisie nie będę przedstawiał dalszej teorii. Chcę bowiem mieć pewność, że rozumiesz to o czym napisaliśmy do tej pory. Najlepszym […] Read More

Wydarzenia a Twoje uczucia

Masz bardzo zły dzień. Zgubiłeś portfel. Dostałeś reprymendę od szefa za późno złożone dokumenty, chociaż nie była to Twoja wina. Wszyscy znajomi wyszli na imprezę […] Read More

Przykład różnicy postrzegania

Dobrym sposobem na uniknięcie Twoich wątpliwości do wcześniej przedstawionej tezy, będzie przedstawienie przekonującego przykładu. Takim będzie wybór pierwszego ciemnoskórego prezydenta Baracka Obamy. Zachęcam do zaglądnięcia […] Read More

Rozwiązywanie problemów

Dobrze jeśli lubisz rozwiązywać problemy. Systematyczność i analizowanie to klucz do sukcesu w TPB. Wtedy zrozumiesz jakie procesy zachodzą w Twoim wnętrzu, procesy i schematy, […] Read More

Penetrowanie własnych granic

Czy jesteś w stanie opóścić strefę swojego wewnętrznego komfortu? Zawsze kiedy robisz coś nowego, czujesz dyskomfort, następnie to zachowanie staje się normalne i wszystko wraca […] Read More