Pozytywne myślenie a stres

Kiedyś myślałem, ze wystarczy wyobrażać sobie pozytywne sytuacje z naszego życia, lub nie dopuszczać negatywnych myśli do swojej głowa aby pozbyć Się stresu. W niektórych sytuacjach pomagało, w niektórych nie. Dlaczego tak się działo? Długo zastanawiałem się szukając rozwiązania. Rozwiązanie było prostsze niż myślałem. Wystarczyło zmienić  niewiele aby poczuć prawdziwe odprężenie.

Emocje są nieodzownym elementem pozytywnego myślenia. Ćwiczenia z myśleniem pozytywnym nigdy nie powinny być dla nas harówką. Zawsze powinny przynosić nam pozytywne emocje. To właśnie emocje są najważniejsze w tym procesie. Gdy myślisz o czymś pozytywnym, gdy starasz się zamienić negatywne stwierdzenia na pozytywne, nigdy nie zapominaj o emocjach. Przypominaj sobie pozytywne emocje jak najczęściej.

Ocena artykułu
Oddaj swój głos
[Total: 0 Average: 0]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge