Witaminy ADEK – podstawa do zachowania zdrowia!

Jak powszechnie wiadomo – witaminy ADEK są rozpuszczalne w tłuszczach. Cechuje je szerokie spektrum działania, odpowiadają bowiem za szereg funkcji w naszym organizmie. Co warto wiedzieć o tym kompleksie witamin? Jak prawidłowo go spożywać? Za co odpowiada każda z tych witamin? Uzupełnij wiedzę i wciel ją w życie! Inwestycja w zdrowie i poprawę funkcjonowania swojego organizmu jest nie do przecenienia. 

Witaminy ADEK to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Witamina ADEK, a raczej kompleks dobrze znanych nam witamin (A, D, E i K) jest niezbędny do tego, aby zapewnić właściwą pracę ludzkiego organizmu. W przypadku niedoborów zmiany będą natychmiast widoczne – zarówno w postaci spadku odporności, jak i pogorszenia kondycji skóry, problemów z zaburzeniami krzepnięcia krwi czy też częstszymi skurczami mięśni.

Aby tego uniknąć – konieczne jest albo włączenie suplementacji tych witamin, albo dostarczanie ich z pożywieniem. W jaki sposób możesz to zrobić, jeżeli zdecydujesz się na dietę wzbogaconą w te witaminy? Zarówno witamina d, jak i a, e oraz k musi spożywana w towarzystwie tłuszczu.

Dzięki temu zwiększymy jego przyswajalność. W jaki sposób możesz to osiągnąć? Choćby dodając oliwę z oliwek. To uniwersalne i szybkie rozwiązanie.

Witamina ADEK – pomaga w utrzymaniu zdrowych kości

Na początku skupmy się na tym, za co odpowiada każda z witaminy adek.

Otóż witamina A odpowiada za zapewnienie prawidłowego widzenia oraz przyczynia się do właściwego funkcjonowania układu odpornościowego. Pomaga też w utrzymaniu zdrowej i pięknej skóry oraz jest potrzebna w metabolizmie żelaza.

Witamina D3 zapewnia z kolei zdrowe kości i zęby oraz poprawia przyswajalność wapnia. Pomaga także utrzymać układ odpornościowy w dobrej kondycji.

Witamina K pomaga z kolei zapewnić zdrowe kości i zęby, oraz zapewni prawidłową krzepliwość krwi.

Witamina ADEK krople – ciekawa alternatywa dla suplementów w tabletkach

Atrakcyjną alternatywę dla popularnych suplementów diety w tabletkach bądź kapsułkach stanowi witamina adek krople, której codzienne przyjmowanie może być zwyczajnie prostsze aniżeli połykanie pastylek. Z suplementami diety w kroplach bądź sprayu bardzo często możemy mieć do czynienia w odniesieniu produktów dedykowanych dzieciom, choć coraz częściej takie propozycje kierowane są w stronę dorosłych konsumentów, których wymagania nieustannie rosną.

Witamina D3 K2 MK 7 to najważniejszy składnik kompleksu ADEK

Istotne znaczenie, aby w składzie takiego suplementu znajdowała się witamina D3 K2 Mk 7, która jest zdecydowanie najbardziej wartościowa.

Naturalna witamina E – witamina młodości

Witamina E to jeden z najsilniejszych naturalnych antyutleniaczy. Nie bez przyczyny jest zatem nazywana witaminą młodości. Regularne sięganie po takie kapsułki pozwoli Ci zachować odpowiednią elastyczność skóry oraz opóźnić procesy starzenia. Warto zatem włączyć właściwe preparaty do swojej codziennej rutyny.

Odpowiednia suplementacja pozwoli w zapewnieniu Ci zdrowych kości, uchroni przed stresem oksydacyjnym, a mieszanka tokoferoli (czyli naturalna witamina E) zapewni młody wygląd. Wybierz najlepszy dla siebie suplement i pamiętaj o regularnym stosowaniu!