Zaburzenia Depresyjne  – Co powoduje narastające tempo ich diagnozy?

Mężczyzna w depresji siedzący samotnie w domu

Życie w biegu i stresie, popadanie w pułapkę nieustannego porównywania się z innymi, media społecznościowe, perfekcjonizm, toksyczne relacje, wygórowane oczekiwania to tylko poszczególne aspekty, które wpędzają w depresję.

Dlaczego coraz więcej osób boryka się z objawami depresji? Co je powoduje? Co zrobić by nie popaść w tak niebezpieczną pułapkę?

Depresja należy do tzw. zaburzeń nastroju, czyli zaburzeń, których objawy koncentrują się zwykle wokół nieprawidłowej regulacji nastroju – np. utrzymującym się smutku, nadmiernej drażliwości i wybuchach gniewu, utraty zainteresowań i zdolności do odczuwania przyjemności. Depresja znacząco obniża jakość życia i powoduje cierpienie osoby chorującej, zwiększa ryzyko zachorowania na inne choroby, utrudnia funkcjonowanie zawodowe oraz społeczne.

Wraz z depresją często występują zaburzenia współwystępujące. Depresji powszechnie towarzyszy lęk ( niepokojące myśli, nerwowość, niepokój.) Chociaż uczucie niepokoju jest wpisane w nasze życie każdego z nas od czasu do czasu coś niepokoi. Aczkolwiek jeśli to determinuje twoje myśli i uczucia to przeradza się w zaburzenia lękowe. Wraz z depresją często występują również zaburzenia hiperkinetyczne czy też zaburzenia paniczne.

Funkcjonowanie w dzisiejszym świecie, będąc pod wpływem mediów społecznościowych, narzucanych powinności w znacznym stopniu obciąża.

Życie w poczucie, że tylko jeśli zrobię ,, coś”, będe ,, jakiś” zasłużę na miłość, uznanie czy godne życie. Zdecydowanie nie ułatwia a co więcej wpędza w poczucie powinności, natomiast brak wykonania tego zbliża do obniżającego się nastroju. To już pierwszy krok w stronę zaburzeń depresyjnych.

Młoda kobieta w depresji pocieszana przez bliską osobę
Źródło: Pexels.com

A mianowicie co prowadzi do Depresji…

Po pierwsze życie w nieustanny biegu, nieustanna chęć wykonywania narzucanych ,, obowiązków” szybciej, więcej bardziej generuje chroniczny stres i obciąża układ nerwowy.

Chęć spełnianie oczekiwań, widząc sztucznie napompowany świat, obserwując to jak jest kreowana  rzeczywistość, mamy poczucie powinności. W głowie pojawiają się myśli porównując siebie do innych ( modeli masek przedstawianych w mediach czy na portalach społecznościowych). Co powinniśmy robić, jak się odżywiać czy co robić. Podejście tylko wówczas wykonując dane ,, powinności” będę wystarczająco dobra/ dobry. Ważna/ ważny, warta/ warty uwagi.  To wszystko determinuje nasz nastrój, wpływa na poczucie własnej wartości. Wpędza w zaburzenia odżywiania, zaburzenia obsesyjno- kompulsywne a przede wszystkim prowadzi do coraz częstszego zaburzenia depresji.

Czy pracoholizm może wpędzić nas w depresje?

Kolejnym aspektem który finalnie może powodować zaburzenia depresyjne to Pracoholizm czy Perfekcjonizm , chęć bycia ,, ponadto” narzucanie sobie wciąż nowych wygórowanych wymagań. Sidney J. Blatt z Uniwersytetu Yale, przedstawiał destrukcyjność perfekcjonizmu jako działania dążenia do ciągłej doskonałości, w którym wysiłek jakikolwiek byśmy nie wkładali nie jest wystarczający, owa osoba za wszelką cenę próbuje  unikać błędów, osiągnąć doskonałość gdyż uważa, to za jako jedyny sposób na zaakceptowanie siebie a co więcej zyskanie akceptację otoczenia. Perfekcjonizm czyli stawianie sobie i zmierzanie ku realizacji  nierealistycznych, skrajnie wysokich wymagań wobec siebie, które w przypadku niepowodzenia lub jakiegokolwiek odstępstwa prowadzą do obniżenia poczucia własnej wartości.

Oczywiście nie ma nic złego w byciu sumiennym czy skrupulatnym. Aczkolwiek cienka linia dzieli zdrowy rozsądek od zaburzenia. O Chorobliwym dążeniu do doskonałości mówimy wówczas, gdy  przymus robienia wszystkiego najlepiej, jak to możliwe ,, perfekcyjnie “ staje się natręctwem nad którym ciężko zapanować, które determinuje i w znacznym stopniu odbija swój ślad na życiu codziennym.  Perfekcjonizm, rozumiany jako zaburzenie, prowadzi do destrukcji osobowości i relacji interpersonalnych. Odbija swoje piętno na bliskich relacjach partnerów a także funkcjonowaniu całej rodziny.

Młoda dziewczyna z słychawkami na uszach, borykająca się z problemem depresji
Źródło: Pexels.com

To tylko kilka aspektów, które przyczyniają się do coraz częstszej diagnozy zaburzeń depresyjnych. Depresja jest ciężką choroba odbierająca satysfakcję i radość życia. Coraz częściej prowadzi do niepełnosprawności a również śmierci.

Dlatego tak ważna jest uważna obserwacja i świadomość jej objawów, w sytuacji ich wystąpienia warto skonsultować się ze specjalistą.

Zadbać o siebie i swoje zdrowie.

Artykuł napisała:
Klaudia Put – Psycholog, Psychoterapeuta,
www.hubimprovement.pl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.